Receta Fit… Ensalada de pasta

Yo soy muy fan de las ensaladas de pasta, mucho mucho! Se pueden utilizar mil ingredientes y están buenísimas. Esta es una de mis propuestas (para 1 persona): 1 tomate 1 pepino 1/2 manzana 45gr de pasta tricolor 30gr daditos de pavo maiz al gusto Otros posibles ingredientes pueden ser: aceitunas negras, atún, queso, pepinillos,…

Hoy probamos… Salsa Bacon Ranch WF

Hace ya un tiempo descubrí el surtido de salsas Walden Farms. Son unas salsas sin calorías, las hay dulces, para carnes y para ensaladas. Hoy quiero hablar de la salsa para ensaladas Bacon Ranch. Es una salsa que me encanta, como veis en la foto no tiene azúcares, otros hidratos, ni grasas. En realidad supongo…

Thermomix saludable… Carne guisada con patatas

Estreno sección con una super receta de carne guisada con patatas al vapor. Cuando la probé, no me podía creer que fuera una opción tan saludable y estuviese tan buena! Los ingredientes (para 2 raciones aprox) son: 150gr de cebolla en cuartos 25 gr aceite 2 dientes de ajo 70gr de pimiento verde en trozos…

Hoy probamos… Densia con semillas de lino

Hoy he decidido hacer un 2×1 que me tiene loca… Por un lado los yogures Densia Forte de Danone y, por otro lado, las semillas de lino. Vamos con los Densia Forte. Resulta que recientemente me han diagnosticado osteoporosis y claro, necesito mucho calcio, ¡a ver si consigo que los huesos vuelvan a estar perfectos!…

Dulces caprichos… Gofres de avena

¿Puede haber un desayuno más bueno que unos gofres? Claramente NO, así que, en su día fui probando varias recetas y conseguí una versión lo más saludables posible. La comparto porque es super sencilla y ¡está de muerte lenta! Ingredientes para 2 gofres: 20 gramos de harina integral 20 gramos de salvado de avena 3…

Hoy probamos… bebidas BOLERO

A mi, beber agua me cuesta la vida, de verdad, eso de beber el litro y medio – 2 litros recomendados se me hace muy cuesta arriba… Por eso, cuando me aconsejaron probar los Bolero, no lo dudé ni medio segundo, ¡no tenía nada que perder! Las bebidas Bolero son sobres de polvitos con distintos…

Receta Fit… Pasta de lentejas salteada

La pasta de lentejas va a ser sin duda uno de mis favoritos, ¡ha sido todo un descubrimiento! Podéis ver los valores nutricionales aquí. Para estrenarla, decidí saltearla con ajo y jamón y la verdad es que está tremenda! Ingredientes: 45gr de pasta 100% lentejas 30gr de virutas de jamón serrano Ajo troceado al gusto…

Hoy probamos… Pasta de lentejas

Hace unos días estuve en un supermercado ecológico y descubrí que existe la pasta 100% lentejas, así que la metí al carro ¡no perdía nada por probarla! La marca es Lazzaretti y tienen pasta 100% garbanzos y 100% guisantes. Los valores son super interesantes, por cada 100gr de pasta: 331 calorías 1,2 gr de grasa…

Receta Fit… Faji-pizza!

A tooodo el mundo le gusta la pizza, eso es un hecho, pero claro que si las calorías, que si la grasa… Por eso, inspirádome en algunas cuentas de instagram, me decidí a preparar la faji-pizza, y es…¡muy top! Ingredientes: Fajita integral (60gr aprox) Tomate frito light sin azúcares añadidos Toppings al gusto Queso light…

Receta Fit… Pasta Carbonara

La pasta carbonara es una de mis favoritas, siempre que voy a comer o cenar a un italiano me la tengo que pedir. Las he probado de todos los tipos posibles y ¡todas me vuelven loca! Así que voy a inaugurar mi blog con mi alternativa light a la pasta carbonara. Obviamente, no es igual,…